هزینه‌اش بالاست (فیلر دست ممکن است ۳۰۰۰ دلار تمام شود) اما راه‌هایی برای از بین بردن لکه‌های آفتاب و پوست چروک‌خورده‌ی دست وجود دارد.
وسواس من نسبت به دست‌هایم از چند ماه پیش شروع شد، بعد از یک flare-up اگزما روی بند انگشت‌ها. خارش و پوسته‌پوسته شدن احتمالاً به‌خاطر شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها و مرطوب نکردن کافی بعد از آن بود—من والدِ یک کودک نوپایم، یعنی دائماً درگیر تعویض پوشک و مبارزه با میکروب‌ها هستم.
بعد از این‌که از مطب متخصص پوست با یک نسخه‌ی ضروری هیدروکورتیزون بیرون آمدم، تازه فهمیدم که روتین مراقبت از دستم عملاً وجود نداشت. جدا از obviousها—یک کرم دست باکیفیت و استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب روی دست‌ها—می‌خواستم بدانم چه کار دیگری می‌شود برای مراقبت از پوست دست انجام داد. معلوم شد خیلی کارها… اگر حاضر باشید برای چیزی بیشتر از یک کرم استروئیدی به متخصص پوست مراجعه کنید.
«مردم بیشتر از قبل متوجه روند پیری روی دست‌هایشان می‌شوند»، دکتر مورگان راباک، متخصص پوست در نیویورک می‌گوید. «قدیم‌ها مراقبت از دست معمولاً پشت مراقبت از صورت قرار می‌گرفت، اما حالا خیلی‌ها نگران‌اند که دست‌هایشان چقدر سن‌شان را نشان می‌دهد، مخصوصاً وقتی روی زیبایی کلی‌شان بیشتر سرمایه‌گذاری می‌کنند.»
من کاملاً درکش می‌کنم. چند هفته پیش، وقتی داشتم برای یک مقاله‌ی مراقبت پوست می‌نوشتم، یک آن حواسم پرت شد… به دست‌هایم که زیر نور کیبورد افتاده بود. پایین را نگاه کردم و چند خط برجسته روی انگشت‌هایم را دیدم و با خودم گفتم: آیا دست‌هایم از پوستم روی صورتم پیرتر به‌نظر می‌رسند؟
کارشناسان می‌گویند نگرانی‌هایی مثل لکه‌های آفتاب، تغییر رنگ، و شلی پوست بیشتر در افراد ۵۰ و ۶۰ ساله مطرح می‌شود. اما دکتر ماریزا گارشیک، متخصص پوست در نیویورک و نیوجرسی، می‌گوید این موضوع را دارد بیشتر از بیماران دهه‌ی ۳۰ و ۴۰ و حتی بعضی ۲۰ساله‌ها می‌شنود.
«در کل، توجه به دست‌ها دارد بیشتر می‌شود، چون مردم فهمیده‌اند سال‌ها روی صورت‌شان تمرکز کرده‌اند ولی گردن و دست‌ها را رها کرده‌اند.» او می‌گوید علاقه‌ی رو‌به‌رشد به مراقبت از بدن هم احتمالاً در این توجه جدید نقش دارد.
این یعنی بیماران بیشتر سراغ همان درمان‌های کلینیکی می‌روند که معمولاً برای صورت انجام می‌دهند—لیزر، پیلینگ، و حتی تزریق—برای دست‌ها. دکتر سابرینا فابی، متخصص پوست در سن‌دیگو، می‌گوید حالا درمان‌های بیشتری روی دست انجام می‌دهد نسبت به ۱۰ سال پیش. او این را ادامه‌ی طبیعی مسیر زیبایی بیماران می‌داند: «فکر می‌کنم این بخشی از مسیر زیبایی‌ست—وقتی سال‌ها صورت، گردن و دکلته را درمان کرده‌اند، حالا نوبت دست‌هاست.»
در ادامه، متخصصان توضیح می‌دهند که بیماران چطور روتین فیلر و لیزر خودشان را به دست‌ها گسترش می‌دهند، برای رفع چین‌وچروک، تغییر رنگ، کاهش حجم و بیشتر.
نگرانی اول: لکه‌های آفتاب—و لیزرهایی که کمک می‌کنند
وقتی بیماری می‌پرسد برای دست‌هایش چه می‌تواند بکند، معمولاً دنبال درمان لکه‌های آفتاب است، دکتر گارشیک می‌گوید. «مردم اغلب فراموش می‌کنند روی دست‌هایشان ضدآفتاب بزنند.» به‌همین دلیل، تغییر رنگ معمولاً حاصل «اشعه UV تجمعی طی سال‌ها» است.
درمان‌های لیزری کلینیکی انتخاب اول متخصصان برای درمان لکه‌های آفتاب روی دست هستند. دکتر مارگاریتا لولیس، متخصص پوست در نیوجرسی، لیزرهای پیکوثانیه را مؤثرترین گزینه برای پاک‌کردن نواحی تغییر رنگ‌یافته می‌داند. این لیزرها انرژی را در پالس‌های بسیار کوتاه—در حد پیکوثانیه—تحویل می‌دهند و می‌توانند ملانین را به‌طور انتخابی هدف بگیرند.
«لیزر اساساً رنگدانه را به ذراتی اندازه‌ی دانه‌ی شن می‌شکند که بدن آن‌ها را حذف می‌کند.» سریع است—چند جلسه لازم دارد بسته به شدت تغییر رنگ—و می‌تواند لکه‌ها را کاملاً از بین ببرد.
برای تغییر رنگ پراکنده‌تر یا ترکیب لکه و قرمزی ناشی از آفتاب، پزشکان به IPL (نور شدید پالسی) متوسل می‌شوند. کمی قرمزی یا تیره‌تر شدن موقت لکه‌ها ممکن است رخ بدهد، ولی دکتر گارشیک می‌گوید معمولاً downtime کمی دارد.
انتخاب قوی‌تر، لیزر CO2 فراکشنال است که هم رنگ و هم خطوط ریز را کاهش می‌دهد. این لیزر سطح پوست را بازسازی می‌کند، اما چون پوست دست کمتر از صورت توان ترمیم دارد، دوران نقاهت بیشتری دارد—قرمزی، تورم، بافت زبر شبیه سنباده که تا یک هفته می‌ماند.
اگر کسی نمی‌خواهد لیزر کند یا نمی‌تواند دوران بهبودی بیشتری را تحمل کند، پیلینگ می‌تواند جایگزین خوبی باشد و تغییر رنگ‌های عمومی و خشکی و چروک ریز را بهبود دهد.
نکته‌ی هزینه؟ دکتر فابی می‌گوید هزینه‌ی لیزر برای دست تقریباً معادل صورت است—IPL باکیفیت از حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ دلار شروع می‌شود—اما دست‌ها معمولاً به جلسات بیشتری نیاز دارند چون انرژی لیزر باید کمتر باشد.
بله—فیلر دست وجود دارد
فیلر فقط برای صورت نیست؛ برای جبران کاهش حجم دست هم استفاده می‌شود. کم شدن چربی یا کلاژن باعث نمایان‌تر شدن رگ‌ها و تاندون‌ها می‌شود.
دو فیلر Radiesse و Restylane Lyft به‌طور رسمی برای دست تأیید شده‌اند. Radiesse حدود یک سال ماندگاری دارد و یک بیوستیمولاتور است—بدن را تشویق به ساخت کلاژن می‌کند. Restylane Lyft یک فیلر هیالورونیک‌اسید است و نتیجه‌ی فوری دارد و ۶ تا ۱۲ ماه می‌ماند.
تزریق معمولاً بین مچ و بند انگشت انجام می‌شود و بعد پزشک آن را ماساژ می‌دهد تا یکنواخت پخش شود. هزینه؟ تقریباً از ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ دلار برای هر دست شروع می‌شود.
بله، فیشیال هم… برای دست وجود دارد
درمان DiamondGlow که دکتر لولیس استفاده می‌کند، شامل لایه‌برداری با نوک الماس، تخلیه‌ی چربی و پوست مرده، و در نهایت تزریق سرم‌هاست—نتیجه: پوست نرم‌تر و مرطوب‌تر. هزینه‌ی هر جلسه: ۱۵۰ تا ۲۵۰ دلار.
مراقبت روزانه از دست: مهم‌تر از چیزی است که فکر کنید
اگر قرار است یک محصول از روتین صورت‌تان را به دست‌ها بیاورید، همان ضدآفتاب است. دکتر لولیس می‌گوید بارها سرطان پوست روی دست درمان کرده است. دست‌ها همیشه در معرض خورشید هستند—حتی هنگام رانندگی.
او ضدآفتاب جداگانه را ترجیح می‌دهد تا کرم دست SPFدار. یکی از توصیه‌هایش Pavise Dynamic Age Defense است—با بافت پخش‌پذیر و ملایم.
پوست دست نازک‌تر و خشک‌تر است، به‌همین دلیل دکتر راباک اغلب Neutrogena Norwegian Formula را برای دست‌های خشک یا اگزمایی پیشنهاد می‌دهد.
می‌شود سرم آنتی‌اکسیدان یا مرطوب‌کننده را روی پشت دست هم زد، اما بهتر است از رتینوئیدها و اسیدهای لایه‌بردار روی دست اجتناب کنید—پوست دست حساس‌تر است.
من دوباره برای یک نسخه‌ی قوی‌تر برای اگزمای بند انگشت‌ها رفتم و امیدوارم بالاخره این خشکی‌های لجوج آرام بگیرد. شاید فعلاً لیزر نکنم، اما روتین مراقبت دستم قطعاً ارتقا یافته: مرطوب‌کننده بعد از بیشتر شست‌وشوها؟ بله. کمی سرم ویتامین C روی پشت دست؟ حتماً. و البته ضدآفتاب… همیشه.
.png)
هزینه‌اش بالاست (فیلر دست ممکن است ۳۰۰۰ دلار تمام شود) اما راه‌هایی برای از بین بردن لکه‌های آفتاب و پوست چروک‌خورده‌ی دست وجود دارد.
وسواس من نسبت به دست‌هایم از چند ماه پیش شروع شد، بعد از یک flare-up اگزما روی بند انگشت‌ها. خارش و پوسته‌پوسته شدن احتمالاً به‌خاطر شست‌وشوی بیش از حد دست‌ها و مرطوب نکردن کافی بعد از آن بود—من والدِ یک کودک نوپایم، یعنی دائماً درگیر تعویض پوشک و مبارزه با میکروب‌ها هستم.
بعد از این‌که از مطب متخصص پوست با یک نسخه‌ی ضروری هیدروکورتیزون بیرون آمدم، تازه فهمیدم که روتین مراقبت از دستم عملاً وجود نداشت. جدا از obviousها—یک کرم دست باکیفیت و استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب روی دست‌ها—می‌خواستم بدانم چه کار دیگری می‌شود برای مراقبت از پوست دست انجام داد. معلوم شد خیلی کارها… اگر حاضر باشید برای چیزی بیشتر از یک کرم استروئیدی به متخصص پوست مراجعه کنید.
«مردم بیشتر از قبل متوجه روند پیری روی دست‌هایشان می‌شوند»، دکتر مورگان راباک، متخصص پوست در نیویورک می‌گوید. «قدیم‌ها مراقبت از دست معمولاً پشت مراقبت از صورت قرار می‌گرفت، اما حالا خیلی‌ها نگران‌اند که دست‌هایشان چقدر سن‌شان را نشان می‌دهد، مخصوصاً وقتی روی زیبایی کلی‌شان بیشتر سرمایه‌گذاری می‌کنند.»
من کاملاً درکش می‌کنم. چند هفته پیش، وقتی داشتم برای یک مقاله‌ی مراقبت پوست می‌نوشتم، یک آن حواسم پرت شد… به دست‌هایم که زیر نور کیبورد افتاده بود. پایین را نگاه کردم و چند خط برجسته روی انگشت‌هایم را دیدم و با خودم گفتم: آیا دست‌هایم از پوستم روی صورتم پیرتر به‌نظر می‌رسند؟
کارشناسان می‌گویند نگرانی‌هایی مثل لکه‌های آفتاب، تغییر رنگ، و شلی پوست بیشتر در افراد ۵۰ و ۶۰ ساله مطرح می‌شود. اما دکتر ماریزا گارشیک، متخصص پوست در نیویورک و نیوجرسی، می‌گوید این موضوع را دارد بیشتر از بیماران دهه‌ی ۳۰ و ۴۰ و حتی بعضی ۲۰ساله‌ها می‌شنود.
«در کل، توجه به دست‌ها دارد بیشتر می‌شود، چون مردم فهمیده‌اند سال‌ها روی صورت‌شان تمرکز کرده‌اند ولی گردن و دست‌ها را رها کرده‌اند.» او می‌گوید علاقه‌ی رو‌به‌رشد به مراقبت از بدن هم احتمالاً در این توجه جدید نقش دارد.
این یعنی بیماران بیشتر سراغ همان درمان‌های کلینیکی می‌روند که معمولاً برای صورت انجام می‌دهند—لیزر، پیلینگ، و حتی تزریق—برای دست‌ها. دکتر سابرینا فابی، متخصص پوست در سن‌دیگو، می‌گوید حالا درمان‌های بیشتری روی دست انجام می‌دهد نسبت به ۱۰ سال پیش. او این را ادامه‌ی طبیعی مسیر زیبایی بیماران می‌داند: «فکر می‌کنم این بخشی از مسیر زیبایی‌ست—وقتی سال‌ها صورت، گردن و دکلته را درمان کرده‌اند، حالا نوبت دست‌هاست.»
در ادامه، متخصصان توضیح می‌دهند که بیماران چطور روتین فیلر و لیزر خودشان را به دست‌ها گسترش می‌دهند، برای رفع چین‌وچروک، تغییر رنگ، کاهش حجم و بیشتر.
نگرانی اول: لکه‌های آفتاب—و لیزرهایی که کمک می‌کنند
وقتی بیماری می‌پرسد برای دست‌هایش چه می‌تواند بکند، معمولاً دنبال درمان لکه‌های آفتاب است، دکتر گارشیک می‌گوید. «مردم اغلب فراموش می‌کنند روی دست‌هایشان ضدآفتاب بزنند.» به‌همین دلیل، تغییر رنگ معمولاً حاصل «اشعه UV تجمعی طی سال‌ها» است.
درمان‌های لیزری کلینیکی انتخاب اول متخصصان برای درمان لکه‌های آفتاب روی دست هستند. دکتر مارگاریتا لولیس، متخصص پوست در نیوجرسی، لیزرهای پیکوثانیه را مؤثرترین گزینه برای پاک‌کردن نواحی تغییر رنگ‌یافته می‌داند. این لیزرها انرژی را در پالس‌های بسیار کوتاه—در حد پیکوثانیه—تحویل می‌دهند و می‌توانند ملانین را به‌طور انتخابی هدف بگیرند.
«لیزر اساساً رنگدانه را به ذراتی اندازه‌ی دانه‌ی شن می‌شکند که بدن آن‌ها را حذف می‌کند.» سریع است—چند جلسه لازم دارد بسته به شدت تغییر رنگ—و می‌تواند لکه‌ها را کاملاً از بین ببرد.
برای تغییر رنگ پراکنده‌تر یا ترکیب لکه و قرمزی ناشی از آفتاب، پزشکان به IPL (نور شدید پالسی) متوسل می‌شوند. کمی قرمزی یا تیره‌تر شدن موقت لکه‌ها ممکن است رخ بدهد، ولی دکتر گارشیک می‌گوید معمولاً downtime کمی دارد.
انتخاب قوی‌تر، لیزر CO2 فراکشنال است که هم رنگ و هم خطوط ریز را کاهش می‌دهد. این لیزر سطح پوست را بازسازی می‌کند، اما چون پوست دست کمتر از صورت توان ترمیم دارد، دوران نقاهت بیشتری دارد—قرمزی، تورم، بافت زبر شبیه سنباده که تا یک هفته می‌ماند.
اگر کسی نمی‌خواهد لیزر کند یا نمی‌تواند دوران بهبودی بیشتری را تحمل کند، پیلینگ می‌تواند جایگزین خوبی باشد و تغییر رنگ‌های عمومی و خشکی و چروک ریز را بهبود دهد.
نکته‌ی هزینه؟ دکتر فابی می‌گوید هزینه‌ی لیزر برای دست تقریباً معادل صورت است—IPL باکیفیت از حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ دلار شروع می‌شود—اما دست‌ها معمولاً به جلسات بیشتری نیاز دارند چون انرژی لیزر باید کمتر باشد.
بله—فیلر دست وجود دارد
فیلر فقط برای صورت نیست؛ برای جبران کاهش حجم دست هم استفاده می‌شود. کم شدن چربی یا کلاژن باعث نمایان‌تر شدن رگ‌ها و تاندون‌ها می‌شود.
دو فیلر Radiesse و Restylane Lyft به‌طور رسمی برای دست تأیید شده‌اند. Radiesse حدود یک سال ماندگاری دارد و یک بیوستیمولاتور است—بدن را تشویق به ساخت کلاژن می‌کند. Restylane Lyft یک فیلر هیالورونیک‌اسید است و نتیجه‌ی فوری دارد و ۶ تا ۱۲ ماه می‌ماند.
تزریق معمولاً بین مچ و بند انگشت انجام می‌شود و بعد پزشک آن را ماساژ می‌دهد تا یکنواخت پخش شود.
هزینه؟ تقریباً از ۱۳۰۰ تا ۱۵۰۰ دلار برای هر دست شروع می‌شود.
بله، فیشیال هم… برای دست وجود دارد
درمان DiamondGlow که دکتر لولیس استفاده می‌کند، شامل لایه‌برداری با نوک الماس، تخلیه‌ی چربی و پوست مرده، و در نهایت تزریق سرم‌هاست—نتیجه: پوست نرم‌تر و مرطوب‌تر. هزینه‌ی هر جلسه: ۱۵۰ تا ۲۵۰ دلار.
مراقبت روزانه از دست: مهم‌تر از چیزی است که فکر کنید
اگر قرار است یک محصول از روتین صورت‌تان را به دست‌ها بیاورید، همان ضدآفتاب است. دکتر لولیس می‌گوید بارها سرطان پوست روی دست درمان کرده است. دست‌ها همیشه در معرض خورشید هستند—حتی هنگام رانندگی.
او ضدآفتاب جداگانه را ترجیح می‌دهد تا کرم دست SPFدار. یکی از توصیه‌هایش Pavise Dynamic Age Defense است—با بافت پخش‌پذیر و ملایم.
پوست دست نازک‌تر و خشک‌تر است، به‌همین دلیل دکتر راباک اغلب Neutrogena Norwegian Formula را برای دست‌های خشک یا اگزمایی پیشنهاد می‌دهد.
می‌شود سرم آنتی‌اکسیدان یا مرطوب‌کننده را روی پشت دست هم زد، اما بهتر است از رتینوئیدها و اسیدهای لایه‌بردار روی دست اجتناب کنید—پوست دست حساس‌تر است.
من دوباره برای یک نسخه‌ی قوی‌تر برای اگزمای بند انگشت‌ها رفتم و امیدوارم بالاخره این خشکی‌های لجوج آرام بگیرد. شاید فعلاً لیزر نکنم، اما روتین مراقبت دستم قطعاً ارتقا یافته: مرطوب‌کننده بعد از بیشتر شست‌وشوها؟ بله. کمی سرم ویتامین C روی پشت دست؟ حتماً. و البته ضدآفتاب… همیشه.
ترجمه از allure