او در گفت‌وگویی صمیمی با درو بریمور—که خودش هم در دوران پیش‌یائسگی است—توضیح داد که چرا مشتاق رسیدن به این نقطه از زندگی‌اش است.
اینکه کسی با اشتیاق از ورود به یائسگی حرف بزند، چیز چندان معمولی‌ای نیست. بیشتر افرادی که تخمدان دارند، این مرحله را با کاهش هورمون‌ها، پایان چرخه‌ی قاعدگی و مجموعه‌ای از علائم نه‌چندان دلپذیر پشت سر می‌گذارند؛ علائمی که از گرگرفتگی و تعریق شبانه گرفته تا خشکی واژن، تغییرات خلقی، کاهش انرژی، اختلال خواب و حتی مسائل ظریف‌تر مثل کاهش تمرکز و تغییرات وزن را شامل می‌شود. بسیاری یائسگی را یک سفر پرپیچ‌وخم می‌دانند که ممکن است سال‌ها طول بکشد. بنابراین، به‌طور معمول کسی نمی‌گوید «بی‌صبرانه منتظرش هستم.»
اما هالی بری نه‌تنها از این مرحله نمی‌ترسد، بلکه حتی روز احتمالی ورودش به یائسگی را هم با دقت مشخص کرده و با شوق درباره‌اش حرف می‌زند.
او در برنامه‌ی The Drew Barrymore Show، جلوی تماشاگرانی که از همان ابتدا کاملاً همراه بودند، گفت: «اگه تا ۲۱ مارس بدون پریود برسم، یعنی وارد یائسگی شدم.» این جمله کافی بود تا سالن پر از صدای تشویق شود؛ انگار همه برای او جشن کوچکی گرفتند.
درو بریمور—که خودش نیز در مسیر مشابهی قدم می‌گذارد—با انرژی و هیجان به بری پاسخ داد: «خدای من، اون روز رو تو تقویمم علامت می‌زنم!»
این همراهی، نوعی هم‌دلی زنانه و تجربی بود؛ چیزی که شاید بسیاری از بینندگان هم حسش کردند. بریمور شوخی‌وار ادامه داد: «خبر خوب اینه که اگه نرسی، باز از اول شروع می‌کنیم!» و همین جمله‌ی ساده، هم صادقانه بود و هم حقیقت تلخی را یادآوری می‌کرد: برای ورود رسمی به یائسگی، فرد باید ۱۲ ماه کامل پریود نشود؛ و اگر در ماه یازدهم یا دوازدهم پریود شود، شمارش از نو آغاز می‌شود.
بری با خنده‌ای آمیخته با خستگی توضیح داد که خودش این شمارش را دو بار از ابتدا شروع کرده: «شیش ماه رفتم، بعد دوباره پریود شدم. بعد نه ماه رفتم و بازم برگشت. این طولانی‌ترین مدتیه که تونستم برم.» این حرف نشان می‌دهد که مسیر پیش‌یائسگی همیشه خطی و قابل پیش‌بینی نیست و ممکن است فرد به‌دفعات احساس کند نزدیک پایان ماجراست و ناگهان همه چیز از صفر شروع شود.
بریمور نیز تجربه‌ی شخصی خودش را مطرح کرد و گفت: «من ۱۱ ماه رفته بودم که پریود شدم.» سپس فوراً به شوخی و با لحنی دلسوزانه از بری عذرخواهی کرد، انگار که نمی‌خواست با این خاطره‌ی ناامیدکننده، استرس او را بیشتر کند.
اما چیزی که در این گفت‌وگو بیش از همه برجسته بود، نگاه فعال و آگاهانه‌ای بود که هالی بری به این مرحله از زندگی دارد. او از آن دسته افرادی است که به‌جای پنهان کردن یا شرمیدن از موضوعات مربوط به بدن، ترجیح می‌دهند با آگاهی جلو بروند و دیگران را نیز در این مسیر همراه کنند. او سال‌هاست درباره وضعیت‌های سلامت زنان مطالعه می‌کند و تلاش دارد اطلاعات علمی، تجربیات شخصی و منابع معتبر را برای زنان قابل‌دسترس‌تر کند. همین نگاه باعث شده برند خودش—Respin—را راه‌اندازی کند؛ یک پلتفرم برای اینکه زنان بتوانند درباره‌ی یائسگی، پیش‌یائسگی و سایر مراحل سلامت هورمونی با هم ارتباط بگیرند.
Respin Health، سرویس اشتراکی این پلتفرم، به زنان این امکان را می‌دهد که یک برنامه‌ی سلامت شخصی‌سازی‌شده دریافت کنند؛ برنامه‌ای که بر اساس وضعیت بدن، تجربه‌های فردی و نیازهای هر شخص طراحی می‌شود. این برنامه می‌تواند شامل تغذیه، فعالیت بدنی، سلامت جنسی، مدیریت استرس، خواب و حتی راهکارهایی برای کاهش علائم آزاردهنده‌ی پیش‌یائسگی باشد. بری بارها گفته که بزرگ‌ترین انگیزه‌اش این است که زنان بدانند تنها نیستند و قرار نیست این مرحله را در سکوت و سردرگمی پشت سر بگذارند.
هالی بری در گفت‌وگو با بریمور تأکید کرد که یائسگی قرار نیست «آسان» باشد. او کاملاً آگاه است که این مرحله برای بسیاری می‌تواند دشوار، آزاردهنده و حتی ترسناک باشد. اما چیزی که به او احساس قدرت می‌دهد، این است که بالاخره بدنش به نقطه‌ای می‌رسد که دیگر چرخه‌ی پریود او را غافلگیر نمی‌کند و نوسانات هورمونی کمتر می‌شوند. او گفت که دانستن موقعیت بدنی‌اش، برایش نوعی آرامش می‌آورد—نه به این معنا که مشکلات احتمالی از بین می‌روند، بلکه به این معنا که مرحله‌ی جدیدی آغاز می‌شود که در آن کنار آمدن با بدن راحت‌تر است.
این نگاه مثبت و شفاف، در فرهنگی که معمولاً درباره‌ی یائسگی یا اصلاً صحبت نمی‌شود یا با ترس و شرمندگی حرف زده می‌شود، بسیار کم‌نظیر است. بسیاری از زنان یائسگی را پایان جوانی یا کاهش جذابیت می‌دانند، درحالی‌که بری و بریمور تلاش می‌کنند این زاویه دید را تغییر دهند: آن‌ها یائسگی را یک نقطه‌ی عطف طبیعی در زندگی می‌دانند، نه یک تهدید.
در نهایت، گفت‌وگوی این دو بازیگر محبوب، برای بسیاری از زنانی که روزانه با علائم و نگرانی‌های مشابه سر و کار دارند، یادآوری مهمی بود: این مسیر گرچه سخت است، اما قابل فهم‌تر و قابل‌تحمل‌تر می‌شود وقتی درباره‌اش صحبت شود و وقتی تجربیات مشترک شنیده شوند. بری با اینکه چالش‌ها را انکار نمی‌کند، اما می‌گوید دانستن وضعیت بدن، قدرت بزرگی است—و همین دانستن می‌تواند از فشار و ترس‌ها کم کند.
.png)
او در گفت‌وگویی صمیمی با درو بریمور—که خودش هم در دوران پیش‌یائسگی است—توضیح داد که چرا مشتاق رسیدن به این نقطه از زندگی‌اش است.
اینکه کسی با اشتیاق از ورود به یائسگی حرف بزند، چیز چندان معمولی‌ای نیست. بیشتر افرادی که تخمدان دارند، این مرحله را با کاهش هورمون‌ها، پایان چرخه‌ی قاعدگی و مجموعه‌ای از علائم نه‌چندان دلپذیر پشت سر می‌گذارند؛ علائمی که از گرگرفتگی و تعریق شبانه گرفته تا خشکی واژن، تغییرات خلقی، کاهش انرژی، اختلال خواب و حتی مسائل ظریف‌تر مثل کاهش تمرکز و تغییرات وزن را شامل می‌شود. بسیاری یائسگی را یک سفر پرپیچ‌وخم می‌دانند که ممکن است سال‌ها طول بکشد. بنابراین، به‌طور معمول کسی نمی‌گوید «بی‌صبرانه منتظرش هستم.»
اما هالی بری نه‌تنها از این مرحله نمی‌ترسد، بلکه حتی روز احتمالی ورودش به یائسگی را هم با دقت مشخص کرده و با شوق درباره‌اش حرف می‌زند.
او در برنامه‌ی The Drew Barrymore Show، جلوی تماشاگرانی که از همان ابتدا کاملاً همراه بودند، گفت:
«اگه تا ۲۱ مارس بدون پریود برسم، یعنی وارد یائسگی شدم.»
این جمله کافی بود تا سالن پر از صدای تشویق شود؛ انگار همه برای او جشن کوچکی گرفتند.
درو بریمور—که خودش نیز در مسیر مشابهی قدم می‌گذارد—با انرژی و هیجان به بری پاسخ داد:
«خدای من، اون روز رو تو تقویمم علامت می‌زنم!»
این همراهی، نوعی هم‌دلی زنانه و تجربی بود؛ چیزی که شاید بسیاری از بینندگان هم حسش کردند. بریمور شوخی‌وار ادامه داد: «خبر خوب اینه که اگه نرسی، باز از اول شروع می‌کنیم!»
و همین جمله‌ی ساده، هم صادقانه بود و هم حقیقت تلخی را یادآوری می‌کرد: برای ورود رسمی به یائسگی، فرد باید ۱۲ ماه کامل پریود نشود؛ و اگر در ماه یازدهم یا دوازدهم پریود شود، شمارش از نو آغاز می‌شود.
بری با خنده‌ای آمیخته با خستگی توضیح داد که خودش این شمارش را دو بار از ابتدا شروع کرده:
«شیش ماه رفتم، بعد دوباره پریود شدم. بعد نه ماه رفتم و بازم برگشت. این طولانی‌ترین مدتیه که تونستم برم.»
این حرف نشان می‌دهد که مسیر پیش‌یائسگی همیشه خطی و قابل پیش‌بینی نیست و ممکن است فرد به‌دفعات احساس کند نزدیک پایان ماجراست و ناگهان همه چیز از صفر شروع شود.
بریمور نیز تجربه‌ی شخصی خودش را مطرح کرد و گفت:
«من ۱۱ ماه رفته بودم که پریود شدم.»
سپس فوراً به شوخی و با لحنی دلسوزانه از بری عذرخواهی کرد، انگار که نمی‌خواست با این خاطره‌ی ناامیدکننده، استرس او را بیشتر کند.
اما چیزی که در این گفت‌وگو بیش از همه برجسته بود، نگاه فعال و آگاهانه‌ای بود که هالی بری به این مرحله از زندگی دارد. او از آن دسته افرادی است که به‌جای پنهان کردن یا شرمیدن از موضوعات مربوط به بدن، ترجیح می‌دهند با آگاهی جلو بروند و دیگران را نیز در این مسیر همراه کنند.
او سال‌هاست درباره وضعیت‌های سلامت زنان مطالعه می‌کند و تلاش دارد اطلاعات علمی، تجربیات شخصی و منابع معتبر را برای زنان قابل‌دسترس‌تر کند. همین نگاه باعث شده برند خودش—Respin—را راه‌اندازی کند؛ یک پلتفرم برای اینکه زنان بتوانند درباره‌ی یائسگی، پیش‌یائسگی و سایر مراحل سلامت هورمونی با هم ارتباط بگیرند.
Respin Health، سرویس اشتراکی این پلتفرم، به زنان این امکان را می‌دهد که یک برنامه‌ی سلامت شخصی‌سازی‌شده دریافت کنند؛ برنامه‌ای که بر اساس وضعیت بدن، تجربه‌های فردی و نیازهای هر شخص طراحی می‌شود. این برنامه می‌تواند شامل تغذیه، فعالیت بدنی، سلامت جنسی، مدیریت استرس، خواب و حتی راهکارهایی برای کاهش علائم آزاردهنده‌ی پیش‌یائسگی باشد.
بری بارها گفته که بزرگ‌ترین انگیزه‌اش این است که زنان بدانند تنها نیستند و قرار نیست این مرحله را در سکوت و سردرگمی پشت سر بگذارند.
هالی بری در گفت‌وگو با بریمور تأکید کرد که یائسگی قرار نیست «آسان» باشد. او کاملاً آگاه است که این مرحله برای بسیاری می‌تواند دشوار، آزاردهنده و حتی ترسناک باشد. اما چیزی که به او احساس قدرت می‌دهد، این است که بالاخره بدنش به نقطه‌ای می‌رسد که دیگر چرخه‌ی پریود او را غافلگیر نمی‌کند و نوسانات هورمونی کمتر می‌شوند.
او گفت که دانستن موقعیت بدنی‌اش، برایش نوعی آرامش می‌آورد—نه به این معنا که مشکلات احتمالی از بین می‌روند، بلکه به این معنا که مرحله‌ی جدیدی آغاز می‌شود که در آن کنار آمدن با بدن راحت‌تر است.
این نگاه مثبت و شفاف، در فرهنگی که معمولاً درباره‌ی یائسگی یا اصلاً صحبت نمی‌شود یا با ترس و شرمندگی حرف زده می‌شود، بسیار کم‌نظیر است. بسیاری از زنان یائسگی را پایان جوانی یا کاهش جذابیت می‌دانند، درحالی‌که بری و بریمور تلاش می‌کنند این زاویه دید را تغییر دهند: آن‌ها یائسگی را یک نقطه‌ی عطف طبیعی در زندگی می‌دانند، نه یک تهدید.
در نهایت، گفت‌وگوی این دو بازیگر محبوب، برای بسیاری از زنانی که روزانه با علائم و نگرانی‌های مشابه سر و کار دارند، یادآوری مهمی بود: این مسیر گرچه سخت است، اما قابل فهم‌تر و قابل‌تحمل‌تر می‌شود وقتی درباره‌اش صحبت شود و وقتی تجربیات مشترک شنیده شوند. بری با اینکه چالش‌ها را انکار نمی‌کند، اما می‌گوید دانستن وضعیت بدن، قدرت بزرگی است—و همین دانستن می‌تواند از فشار و ترس‌ها کم کند.
ترجمه از allure